صحيفة مدينة الحد الالكترونية
الأربعاء 18 سبتمبر 2019

جديد الصور
جديد المقالات
جديد البطاقات
جديد الجوال
جديد الأخبار
جديد الصوتيات




جديد الصور

جديد البطاقات

جديد الجوال

جديد الفيديو

المتواجدون الآن


تغذيات RSS

الأخبار
الاستشارات الطبية
النشاط البدني يلعب دوراً محورياً في تجنب آلام الظهر.
النشاط البدني يلعب دوراً محورياً في تجنب آلام الظهر.
25-03-16 06:08
قالت جمعية “الظهر السليم” الألمانية إن الراحة وحدها لا تقي من آلام الظهر، فمبدأ عدم الانحناء وتجنب رفع الأشياء لا يمثل استراتيجية سليمة لتجنب الإصابة بآلام الظهر.
وأضافت الجمعية أن الاستراتيجية المثلى للوقاية من آلام الظهر تتمثل في التبديل بين الراحة والتحميل على الظهر، مؤكدة أن النشاط البدني يلعب دوراً محورياً في تجنب آلام الظهر.
ومن جانبها، أوضحت الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقاية أن الرياضات الصديقة للظهر تتمثل في المشي والركض والسباحة وتمارين اللياقة البدنية، وكذلك التمارين المخصصة لعضلات الظهر.

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 1755


خدمات المحتوى



تقييم
10.00/10 (1 صوت)




Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.

صحيفة مدينة الحد الالكترونية
جميع الحقوق محفوظة ل صحيفة مدينة الحد الالكترونية


الرئيسية |الصور |المقالات |البطاقات |الملفات |الجوال |الأخبار |الفيديو |الصوتيات |راسلنا | للأعلى